Ola lindas, bem sei que nao tenho passado por aqui mas na verdade o tempo nao tem sido muito, foi ficando o pensamebto em voces , como estavam , e na coriosidade de ver quanto è que iria pesar na sexta.

Pois bem pntem foi sexta e a balança ditou.......61.8KG yupi.

Mas se ja estou a conceguir um pouquinho de resultados na verdade devo-os a voces , que com a vossa força de vontade me teem ajudado bastante.

Nao tenho mais comido doces ( so uma bolachinha ao cafe a noite ) e tenho feito muito exercicio. Tambem opetei por comer pao integral , ao prencipio nao sei o que me parcia , nao tinha muito sabor mas depois , como sabia que era para o meu bem , la me fui acostumando. De manha o meu paqueno almoça tambem è composto por leite magro e cereais , paracendo que nao o pao e os cereais tem ajudado o meu organismo a trabelhar melhor , e tambem eu me vou sentindo melhor.

Agora quero perder mais 5 kg e depois paro. Para  ficar ainda mais contente so me faltava uma corsinha , pois da maneira que tenho as pernas bem poderia receber um dinheirinho por andar a fazer publicidade a lixia. No outro dia experimentei um autobronzeador , mas tudo o que concegui foi ficar toda as manchas- que miseria.

Bem vou vestir a pequerrucha para ir trabalhar , fiquem bem e gosem a vida.