Ola lindas, entao tudo bem espero que sim .

Pois é preciso da vossa ajuda para decidir uma pequena situaçao,. No outro blog tinha-vos contado que ja nao poderia ir a Portugal , mas dada a situaçao um pouco delicada do meu querido avo, estou a ponderar (motivada tambem pela minha cunhada ) a ir pelo menos uma semana eu e a Joana para estar um pouco na sua companhia. Por um lado tambem pondero o facto de um dia ( Deus queira que nao ) poder acontecer alguma coisa e eu nao me perdoar por nao ter estado a sua companhia e ter ido amostrar a pequena , mas por outro vou e deixo aqui o Paulo sabendo que  tambem ele tem la pessoas que adora e saber que vou la estar e ele nao vi ser duro para ele, bem estou com a minha cabeça feita em molho. Ajudai-me voces que fariam ?

Beijinhos e muito obrigada.

Ola lindas, entao estao todas orgulhosas como eu ?

Espero que sim pois por ca as emoçoes de ontem estavam de novo ao maximo.

Eu vi o jogo em casa, com o meu marido. Bem nem vos digo , que nervoseira, andava sempre da sala para a cozinha , para a lavandaria, para o quarto da Joana a fazer qualquer coisa...enfim tudo o possivel para nao estar muito tempo a ver o jogo . Mas ao mesmo tempo estava sempre a ouvir se o Paulo disia enfim golo. Nada. Depois vieram os penaltis , ai sim vi.os todos , mas que bataria.GANHAMOS

No final aqui no predio foi loucura total meti toda a gente com uma alegria contagiante.Fomos para a cidade  (e ainda por cima havia festa ca ) foi lindo era sempre a festejar e a cantar o hino nacional. Para mim so foi pena que na passada sexa os italinos tivessem ganho, mas que chatos que sao. Agora que a França ganhou ao Brasil vai-nos ter que enfrar na quarta. Espero que o resultado seja o mesmo .

Hoje aqui esta bom tempo, esta um sol quentinho, e ja fui ate la baixo a cidade para a Joana andar um pouco nos carroceis , è lindo ver como as crianças gostam daquelas brincadeiras.

E agora que ela ja acodou depois de um soninho vou dar mais uma voltinha para depois nos despedirmos de mais um fim de semana.

beijinhos para todas sao um maximo

Estou assim pois a vida nem sempre corre bem . mas desta vez a vida pregou-me um estalo um pouco estupido.

Se ainda ontem estava a dizer que ia de ferias a portugal , o meu marido ao jantar dise que nao iamos . Voces nem podem pensar como fiquei, bem sabia que a vida estava um pouco difil mas andava sempre a pensar na hora de ver o meu avo que foi quem me criou e esta mal.

Desculpem eu estar a desabafar para aqui , mas precisava de desabafar um pouco. E muito duro a gente ja estar com as ferias marcedas , pois a Joana tambem tem ferias do infantario, e agora ter de passar aqui as tres semanas , sem ver a minha casinha, o meu unico irmao de 5 anos, a minha mae , os meus avos que foram quem me criaram e aquela gente toda da minha zona. Que tristeza. Ira ser mais um ano de tristeza e amarrar-me o mais possivel a Joana para superar muita coisa.

O tempo que vou estar aqui e uma vez que vou estar so com a Joana, pois o Paulo ira trabalhar, vai ser so para ela. ( e para voces )

Beijinhos para todas e desculpem la pelo desabafo

Ola lidas , nao tenho tido muito tempo para ca vir , mas espero que agora ate ao dia 21 de Julho tenha um pouco mais de tempo pois depois vou estar cerca de 2 a 3 semanas em Portugal . E depois talvez nao conciga visitar , mas se der ca estarei .

Ainda falta muito tempo , eu sei , mas estou desejosa que chegue esse dia , as saudades ja estam a ser mais que muitas. Ainda por cima tenho um irmao de cinco anos de quem estou anciosa por ver , pois ele cresce e eu nem vejo.-tem sido uma sensaçao estranha.

Na segunda a nossa amiga Suiça la se foi embora do mundial. E se por um lado sou 100% por Portugal , por outro a Suiça tem sido o nosso pais de acolhimento, e ate tem estado a fazes um belo percusso no foebol. Por outro lado ainda bem que perderam, pois a Italia tambem tinha estado a jogar horas antes e tinha vencido, se a Suiça tambem ganhasse na procima sexta seria Suiça contra Italia , e ai nem quero imaginar o espalha fatos que seria por aqui, e que se a Italia calhasse de perder....Ha muitos aqui aondo estou, se calhar ate de mais .

Quanto ao nosso Portugal la jogou no domingo, esculpem , mas nao gostei muito de ver-los a jogar , pois havia alturas que mais parecia um campo de boxe que um campo de futebol, siceramente senhores jogadores, bem sei que os nervos podem estar a flor da pele , mas vamos la fazer um melhor figura. Deu-me pena do Crestiano as lagrimas eram em fila , espero que recupere depressa. Ao fim do jogo aqui em Winterthur, aonde estou a malta saiu a rua para festejar, depois encontramo-nos todos no centro da cidade e ai as lagimas viram-me a cara pois e uma sensaçao boa a de ser portugues.

Quanto a alimentaçao nao tenho cometido demasiados erros. Vamos ver se perdi qualquer coisita na sexta. Beijinhos

Ola lindas, entao tudo bem ?

Eu ja nao estou a 100% pois fui-me pesar e so estava com 61.5 kg.

Esperava que tivesse sido outro resultado mas paciencia , para a semana sera melhor. Olhem eu adoro cafe, sou capaz de beber cafe 5 a 6 vezes por dia.

Uma colega disse que era por isso que nao conceguia emagrecer como uqeria pois o cafe fazia inchar.

Voces que acham , o cafe faz inchar ou nao

Beijinhos e bom fds

Ola lindas, bem sei que nao tenho passado por aqui mas na verdade o tempo nao tem sido muito, foi ficando o pensamebto em voces , como estavam , e na coriosidade de ver quanto è que iria pesar na sexta.

Pois bem pntem foi sexta e a balança ditou.......61.8KG yupi.

Mas se ja estou a conceguir um pouquinho de resultados na verdade devo-os a voces , que com a vossa força de vontade me teem ajudado bastante.

Nao tenho mais comido doces ( so uma bolachinha ao cafe a noite ) e tenho feito muito exercicio. Tambem opetei por comer pao integral , ao prencipio nao sei o que me parcia , nao tinha muito sabor mas depois , como sabia que era para o meu bem , la me fui acostumando. De manha o meu paqueno almoça tambem è composto por leite magro e cereais , paracendo que nao o pao e os cereais tem ajudado o meu organismo a trabelhar melhor , e tambem eu me vou sentindo melhor.

Agora quero perder mais 5 kg e depois paro. Para  ficar ainda mais contente so me faltava uma corsinha , pois da maneira que tenho as pernas bem poderia receber um dinheirinho por andar a fazer publicidade a lixia. No outro dia experimentei um autobronzeador , mas tudo o que concegui foi ficar toda as manchas- que miseria.

Bem vou vestir a pequerrucha para ir trabalhar , fiquem bem e gosem a vida.

          maravilhoso sol,

que já àtanto tempo que nao te via. Agora parece que sim que queres dar o ar de tua graça.

Aqui eaonde eu estou estao 27 graus , bem sei que para voces que teem sol ja á mais tempo isso nao é nada, mas para mim que so agora e que parece que vem o calor já é muitissimo bom.

Jà pude por a Joaninha de manga curta, claro que de manha com um casaquinho , mas nao faz mal.

De tarde como ela tanto gosta ja pode ir para o recreio do infantario bricar . Quando vinha estava vermelhinha. Tenho ésempre de lhe por um bom bronseador pois ela no mes de Janeiro foi operada a um tomor no nariz, e agora como tambem é muito branquinha tem de sempre usar um bom protetor .

Amanha è dia de me pesar espero que sejam bons resultados.

Desejovos a todas uma otima noite

Bom dia.....

Foi essa aprimeira coisa que eu disse hoje ao meu cunhado, mas so depois de quase ter botado a porta da casa dele abaixo. E que o malandreco deito-se ja tarde e hoje as pessoas que trabalham com ele queriam ir para trabalhar mas como è ele que tem a chave da carrinha fartaram-se de tocar à cempainha e de telefonar , mas nada , simplesmente nao dava sinal.

A minha cunhada tambem ja nao estava em casa, pois tem de ir trabalhar cedo, e entao como eu moro no mesmo predio tocaram a minha campainha .

Ainda tentaram bater mais algumas vezes mas nada , o pensamento ja começava a ser o pior , mas serà que se passou alguma coisa ?

Ate que depois de tanto ter tocado e de tanto ter batido forte com a mao na porta là abre ele a porta, com os olhos pequeninhos cheio de sono, e quando lhe demos os bons dias a resposta dele nao poderia ser melhor :mmmmmmmmmmmmmm ?

Jà uma outra altura se tinha passado o mesmo , ele tinha adormecido à noite e deixou a chave na porta por dentro, a minha cunhada chegou do trabalho queria entrar em casa e nada , nao havia meio dele acordar. Era a campainha e o telefone em simultaneo e nada.

Foi preciso o meu marido andar aos pontapes à porta porta para se obter resposta.

Ainda bem que sao poucas , mas há pessoas que nao é muito dificil de nos assustarmos com elas , pois quando pegam no sono dificilmente conseguem acordar com qualquer coisa.

Beijinhos para todas aquelas que tao simpaticamente me teem visitado.

Pois é lindas, è mesmo esse o segredo para conceguir muita coisa na vida.

No outro dia falei-vos naquilo que  me andava a chatear a cabeça. Chega de certas coisas negativas para mim. De facto a força de vontade tem me ajudado em ceros momentos , mas em outros vou-me abaixo por completo.

Foi hà cerca de 5 anos quando tudo começou . O começo do aumento de peso. Atè essa altura ( altura em que me casei ) nunca me importei seriamente com a aparencia.

Casei , vim viver para a Suiça com cerce de 68 kg. Costou-me  muito pois deixei tudo para tras para vir para o lado do meu marido, deixei belas colegas ( claro que sempre que vou a Portugal estou com elas mas ja nao è a mesma coisa ), deixei a minha mae e meus avos que tanto adoro. Alias coisas que tantas outras pessoas devem passar tambem.

Nao comecei logo a trabalhar , estava sempre em casa e o desanimo como companhia, e claro como consequencia atacava o frigorifico e os quilinhos a crescer. Cheguei a altura da pascoa ( casei-me em Janeiro ) com 76 kg.

Fui a Portugal e a minha mae ficou de boca aberta a olhar para mim, logo que teve oportunidade deu-me logo o concelho de emagrecer pois eu estava ca com um traseiro...

Aquilo aos poucos foi-me enchendo a cabeça a tal modo que em Junho  ja estava com 66 , e em Agosto fui a Portugal com 57. Estav tao determinada que concegui mas era dificil pois o meu marido jantava normalmente e eu nao.

Agora quero conceguir de novo esse resultado para me sentir melhor. Vamos ver se concigo mas desta vez para manter , espero.

vou tentar dizer adeus aos chocolates que e a minha perdiçao.

Ola gente linda.

Mais um dia de frio, ontem o sol ainda tentou dar o ar de sua graça mas desgraçado de quem se atreveu a meter manga curta ( como eu ) pois logo em seguida tivemos que por um casaco.

Aqui na Suiça amanha tambem è feriado, é dia de pentecostes. Ainda bem pois assim podemos repousar mais um dia. Cada vez falta menos para eu ir a Portugal.

Bem hoje o meu dia vai ser quase todo a ver fotebol pois o meu marido foi para um torneio de fotebol e eu vou passar por la com a minha cunhada e com a minha boneca se mais nao for para almoçar.

Ontem nao sei o que me deu pois o meu estomago mais parecia um daqueles poços que nunca se ve o findo. pois por mais que eu comesse nao estava satisfeita.

Mas o sentimento de arrependida ja tomou conta do meu pensamento e por isso toca a entrar nos eixos.

Olhem gostava de saber o que è preciso para entrar na nova batalha , bem sei que ja nao começo a tempo mas nao faz mal.

BEIJINHOS PARA TODAS